STREFA KURSANTA
Nowości Akademii Physio-Rider
|
|
Plan lekcji
|
|
Popraw dosiad w Nowym Roku! 3 edycja! W zeszłym roku wielu jeźdźców dołączyło do mnie w wyzwaniu, ilu z Was spróbuje w tym roku? Jazda bez strzemion to doskonały sposób na poprawę równowagi i pozycji nóg podczas jazdy konnej. MImo, że początkowo może się wydawać trudne do opanowania to w dłuższej perspektywie znacznie Ci pomoże poprawić dosiad! Jest kilka rzeczy, które należy wziąć pod uwagę, przed rozpoczęciem wyzwania. Rozpoczynanie od samego początku od pełnego treningu bez strzemion może nie być najprzyjemniejszym doświadczeniem dla Ciebie i Twojego konia... Kilka rzeczy, które zalecałabym podczas noworocznego wyzwania "Bez Strzemion": 1. Zacznij od treningu interwałowego. Może 5 minut bez strzemion, a następnie 5 minut ze strzemionami. Gdy poczujesz się wystarczająco pewnie, możesz jeździć coraz dłużej bez strzemion w miarę upływu miesiąca. 2. Kiedy poczujesz, że utrzymujesz właściwą równowagę bez strzemion, możesz zacząć przejeżdżać przez drągi w ramach utrudnienia. 3. Jeśli trenujesz skoki, to kiedy nauczysz się utrzymywać właściwą równowagę podczas jazdy przez drążki na ziemi, pod koniec miesiąca, możesz czuć się wystarczająco pewnie, aby włączyć do treningu małe skoki bez strzemion. Jedno jest pewne. Po sumiennym miesiącu treningów bez strzemion zobaczysz zdecydowaną różnicę w dosiadzie. Kto podejmuje noworoczne wyzwanie? |
|
WEBINAR Dosiad jako reakcja CUN na reakcje płynące z receptorów.
Wykup nagranie Czy jesteś zainteresowany jak Twoja neurofizjologia wpływa na trening jeździecki? Postawa ciała jest reakcją centralnego układu nerwowego na informacje płynące z receptorów. Jakich? Z pewnością wiesz, że odbieramy to co dzieje się wokół nas przez bodźce wzrokowe, słuchowe... ale jakie jeszcze? Jak praktycznie możesz wpłynąć poprzez ćwiczenia na swoje ciało oraz Twoich zawodników? Zastosuj najnowocześniejsze trendy w sporcie zawodowym i zmień swój dosiad. Czym jest trening neurofizjologiczny? Trening, w którym pierwsze efekty zaobserwujesz NATYCHMIAST |
|
Dosiadówa Konferencja dosiadowa online. Pierwszą w Polsce Konferencję Dosiadową poświęconą doskonaleniu dosiadu w rozumieniu holistycznym TEMATYKA I WYKŁADOWCY: 1. Dosiad Integralny - globalne spojrzenie na dosiad; Daria Konstantynowicz, Klaudyna Lewandowska; Klinika Konia i Jeźdźca, Kompleksowa Fizjoterapia Jeźdźców i Koni 2. Ciało konia blokadą przepuszczalności dla ciała jeźdźca; Daria Konstantynowicz, Klaudyna Lewandowska; Klinika Konia i Jeźdźca, Kompleksowa Fizjoterapia Jeźdźców i Koni 3. Dopasowanie siodła do jeźdźca Michał Dobrowolski; MD SIODŁA, fizjoterapeuta koni, specjalista dopasowywania siodeł, wędzideł, ogłowi, Equine Ergonomist 4. Twoje emocje w siodle - wpływ stanu psychologicznego jeźdźca na to co robi na koniu; Agata Wiatrowska; Ośrodek HorSense, Facylitatorka Holistycznego Rozwoju i Programów Rozwojowych z końmi 5. Neurofizjologia postawy ciała jeźdźca, czyli jak zoptymalizować napięcia mięśniowe i wykorzystać aktualne zasoby organizmu w celu poprawy dosiadu bez dużych nakładów energetycznych i czasowych; Magdalena Hiller, Physio-Rider, Fizjoterapueutka, Osteopatka 6. Kinesiotaping (oklejanie ciała taśmami) – skuteczną metodą autokorekty dosiadu; Natalia Jasicka - Krugiołka, Treningi Dosiadowe, Sprawność Psychofizyczna Jeźdźców, Fizjoterapeutka 7. Jak relacja z koniem wpływa na naszą komunikację z siodła?; Gabriela Adamczewska; Zoopsycholog, Behawiorysta Zwierząt |
|
Ciąża jako maraton dla organizmu kobiety.
Czy wolno trenować w ciąży? Jak wrócić do aktywności fizycznej po ciąży. Co wolno, a czego nie wolno robić? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziecie w webinarze poprowadzonym z Pawłem Matnerem - trenerem biegania i fizjoterapeutą Matner Running Team. |
|
Kolka
Czym jest kolka i jakie są jej przyczyny? Jak jej zapobiegać? Jak sobie z nią radzić, gdy wystąpi podczas treningu? Sprawdźcie sami co na ten temat mieliśmy do powiedzenia z Pawłem Matnerem - trenerem biegania i fizjoterapeutą Matner Running Team. |